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なんて解放的な考えだ―私は自由になりたい！ それについて考えてみてください...何年もの間、私たちは特定の「受け入れられる」方法で行動するように成形され、押されてきました。 私たちは伝統を守り、容認された特定の行動規則に従って行動し、規範に従って服を着るように求められています。 ジョーンズのように行動する。 「線の外側にペイントしない」ようにするため。

愛されないことを恐れて、罰やもっと悪いことを恐れて、言われたとおりにしたかもしれません。 私たちは、他者が疑いなく抱いている信念を受け入れました。 私たちは他の人が私たちについて言ったことに同意しました-私たちは賢く、愚かで、きれいで、いなどです。あなたは他の人が本当だと思ったことはそうでなければならないと信じていました賢く、どういうわけかあなたにとって良いことを知っていました。

の中で見て - あなたは何を見つけるのだろうか？

しかし、あなたが内側を見ると、それらの受け入れられた信念のいくつかは必ずしもあなたの真実ではないことを知っています。 彼らはあなたの周りの人々の真実です。 たとえば、子供の頃、騒がしい、遊び心がある、または質問が多すぎると言われたかもしれません。 今、明らかに、あなたがそのように振る舞っていたなら、これはあなたがそうなりたかったことでした-それはあなたが自分自身を表現したい本当のことでした。 私たちはこれが「あまりにも」または「あまりにも」と言われたとき、私たちの行動は間違っていて、私たちに期待されていることに適応しなければならないと感じました...したがって、プロセスの自発性と喜びを失いました。

私たちは今誰のルールに従っていますか？ 私たちの両親によって課されたもの？ そして、彼らは誰のルールに従っていたのですか？ 彼らの両親？ 何千年も前に遡り、私たちとは何の関係もありません。

ルールが必要ですか？ 私たち全員が「内なる自己」または「ハイヤーな自己」に忠実であれば、ルールは不要になりますが、まだその時点ではありません。 しかし、私たちは皆、正しいものと間違ったもの、愛しているものとそうでないもの、何が「親切」で何がそうでないかについての染み込んだ感覚を持っています。

私たちの喜びと自発性の感覚を信頼する

私たち自身を信頼する時です。小さな内なる声、真の喜びと自発性の感覚を信頼する時です。 私たちは、私たちに課されたチェーンや行動規則から解放することで、自分自身を解放する必要があります。 私たちは信頼できる！ 私たちは内なる知恵に従うことができ、それは常に私たちを支え、導きます。

私は私になる​​ことが自由です！ この考えは、定期的に確認されると、自由をもたらします。 今、あなたが最初に気づくかもしれないのは、あなたがあなたであることが自由であると自分自身に言うとき、特定の恐れ、疑い、罪悪感が来ることです。 内側にいる「私」は「良い」ものではなかったと思っていたことを覚えています。私は利己的で、価値がなく、愛せないなどでした。

あなた自身の内部を見るときには、いくつかの同様の信念を発見するかもしれない - あなたは本当に '自分'であれば、あなたの上司に受け入れられないとなること、友人、仲間、同僚、等しかし、単にあなたの想像の産物であること、のあなたの不安、または他の誰かの恐れの。

癒すためにリスクを取って：私はあるに自由です！

内側の「あなた」は、あなたがタンポポの花の美しさに驚いた、または泥の水たまりに飛び散ることで大きな喜びを見つけることができたのと同じ無邪気で自発的な子供です。また、「適切な」社会的規範（つまり、汚れた服、芝生の雑草、「適切な」服装や行動など）については心配していませんでした。

その自発的で、自然で、楽しい人は、まだあなたの中に住んでいます。 あなたがする必要があるのは、「出てプレイする」許可を与えることだけです。

今、私たちはマスクの背後から出て、ステップとリアルタイムであることがリスクを取ることができます... 私たちの喜び、私たちの恐怖、私たちの不安、私たちの愛、私たちの希望、私たちの夢を表現する。 私は私なりに自由です！ 私は自分自身が自発的にできるようにすることができます。 私は私の思考、言葉、行動で表され、自分が実数であると私は現時点でそれを見るように真実を表現し、自分の感情を感じさせ、私の人間から人生の放射のための私の愛をさせることができます。

自分を信頼し。 あなたは罪のない、喜びに満ちた存在です。 あなたの中には、喜び、幸福、成功の種があります。 断言： 「私は自由になれます！私は自分の内なる存在に愛され、真実であると思われるあらゆる方法で自分を表現することができます。私になり、自分の周りに望む世界を創造することは自由です。神性と愛、喜び、創造性のある人生を送ること。」

あなたは宇宙の子である

あなたの本能を信頼。 あなたを正しい愛情のある行動に導く小さな内なる声を信頼してください。 その小さな内なる声は、あなたが本当に誰なのかです。 あなたが自分自身であると想像したその恐ろしい人は、あなたの想像力、恐怖、そして自己疑念の陰謀です。 はい、あなたは間違いを犯しました...私たち全員ではないですか？ はい、あなたはあなたが不公平で、ささいな例があり、愛情や平和的な考えを表明しませんでした。 それらはあなたが経験した経験に他なりません。判断の誤りです。 自分を許し、愛と優しさと喜びと調和して行動する別の機会を自分に与える時です。

物理的な形で天使 - あなたの本当の内面は、まだ無邪気な、愛する存在である。 それはあなたが誰であるかです。 あなたは今それを取り戻すことができます！ あなたが実際にある人になるのに無料です！ 宇宙の神の子...

お勧め本：

あなたがあなたが十分ではないと思うとき - 自分を愛する4つの人生を変えるステップ
ダフネローズKingmaによって。

ベストセラー作家で心理療法士のダフネ・ローズ・キングマは、自分自身を取り戻し愛するための4段階の計画を提供しています。 内なる批評家をかき消すための物語と例を完成させ、 自分が十分ではないと思うとき 私たちはもう十分だということを思い出させようとしています。

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著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン （1985を設立しました）。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0： この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性：Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com