不平を言うのはとても簡単です。 私たちは皆時々それをします、私たちの何人かは他の人よりも多いです。 私たちは皆、不平を言う理由がさまざまで、時には多くあります。 それらのいくつかは私たちの変化する力の範囲内にあり、他のものはそうではありません。
私たちは自分の仕事、健康、天気、近所の人、子供、家族、政府、環境、世界の状態について不平を言います…ご覧のとおり、不平を言いたいのなら、文句を言う。
しかし、問題は、不平を言うことは助けになりますか？ そしてもちろん、私たちは皆その答えを知っています…不平を言うことは本当に助けにはなりません。 傷口から膿を排出すると気分が良くなるのと同じように、少しの間気分が良くなるかもしれませんが、それ自体は実際には治癒過程ではありません。 膿を排出すると治癒が可能になる場合がありますが、毎日毎日膿を排出するだけでは、傷が悪化し、治癒が止まります。
私たちが焦点を当てていることは拡大します
私たちは皆、「私たちが焦点を当てているものが拡大する」と聞いています（以前に聞いたことがなかった場合は、今は聞いています）。 私たちが何かに集中すればするほど、たとえ私たちの心の中にあるとしても、それはより大きく見えます。 考えてみてください。 天気があなたの好みに合わず、それに集中し続ける（それについて不平を言う）場合、それはまったく役に立ちません-それはあなたが天気の状態についてもっと動揺したり落ち込んだりするだけです。 しかし、あなたが自分の人生を続けてそれを最大限に活用することを選択した場合（雨または雨なし、日光かどうか）、あなたはあなた自身のために素晴らしい経験を作り出すことができます。天気について不平を言った。
同じ原則が痛みにも当てはまります。 頭痛がして、ただ座ってモップをかけるだけでも、頭痛は私の意識の最前線にとどまっていることに気づきました。 逆に、忙しくて建設的なことで「気が散る」と、頭痛があることを「忘れて」しまい、頭痛のことを考えずに、何かに関わっています。頭痛がない（または少なくとも私はそれを認識していません、それは基本的に同じことになる-痛みはありません）。 そして、片頭痛に苦しんでいるあなたのそれらのために、はい、私はこれが片頭痛に必ずしも当てはまらないかもしれないことを知っています。 片頭痛があると「気を散らす」のが非常に難しいと感じました…しかし、片頭痛があることを本当に「忘れる」ことができれば、うまくいかないと誰が言いますか？
不平は破壊的です
私たちが小さな世界について話しているのか、世界全体について話しているのかにかかわらず、世界の状態で何かについて不平を言うことは建設的な解決策ではありません。 それはかなり破壊的です。 私たちが不平を言うほど、私たちはネガティブに感じ、不平を言っている人々は、一般的な状況について、または私たちの不平を聞く必要があることについて、ネガティブに感じるようになります。
選択肢はあります。 いつものように。 私たちは自分の人生、その中の出来事、世界の政治の状況、環境について不平を言うことを選ぶことができます、あるいは私たちは「鍋から降りて」それについて何かをすることができます。 私たちは無力な赤ちゃんではありません-そして、赤ちゃんの大きな叫び声と泣き声を止めるための親の必死の努力によって証明されるように、赤ちゃんでさえ無力ではありません。 私たちは、決断を下し、行動を起こし、変化を起こす力を持っている大人です。
私たちの人生は私たちがそれを作るようです
はい、物事は「私たちに」起こりますが、私たちがどのように反応するか、そしてそれについて私たちが何をするかは完全に私たち次第です。 はい、私たちは何年もの間そうしてきたように、個人の成長と私たちの生活の癒しに集中することができます…そしてこれは重要なプロセスです。 しかし、私たちの人生の癒しには地球の癒しが含まれることを覚えておく必要があります。 地球は私たちの家です…すべて…
今年は重要な年です。すべての年が今ここにあるという理由だけで重要ですが、今年は未来への入り口であるため、より重要であるように思われます…米国では選挙がありましたそしてリーダーシップの変化。 選択肢があります。 私たちの前にはXNUMX本の道があります。 横行する消費主義と横行する自我主義のXNUMXつであり、地球とその上のすべての人々の世話のXNUMXつです。
人生は極端に行くようです
歴史を見て、ローマ帝国を見ると、帝国の崩壊は、喜び、貪欲、酩酊、権力などの完全な自己満足によってもたらされました。米国の歴史のこの時点で、私たちは到達したようです。同じ点。 私たちは、未来の世代を気にすることなく、世界中で「資源を利用」してきました。 私たちは未来や私たちが与えた例を考えずにゴミを消費して広めました。 私たちは民主主義のモデルであると話しますが、私たちのほとんどは投票していません。私たちの多くは、政治の「汚い世界」を掘り下げることが「私たちの下」であると感じています。
待機して、ローマが燃えるのを見てみましょう（惑星が貪欲と無関心によって破壊されるのを見てください）？ それとも、できる限り何かをしませんか？ 私たちは無実の傍観者ですか、それとも問題の一部であり、したがっておそらく解決策の一部ですか？
私の好きな表現の一つは「タンゴにはXNUMXつかかる」です。 言い換えれば、ローマが燃える準備をしていて、それを止めるために何もしなければ、私たちはその燃える原因に参加しています。 私たちは火をつけた人々と同じように責任があります。 火をつける人とそれを止めるために何もしない人の両方が最終結果に責任があります。
私たちは世界から切り離されていません。 私たちは別の現実にはありません。 これが私たちの現実であり、今ここにあります。 もし私たちが別の現実にいたら、戦争、貧困、そして犯罪は「私たちの惑星」には存在しないでしょう…それでもそれは存在します。
ですから、私たちの現実を創造することに焦点を合わせる際には、それをすべて考慮する必要があります。 私たちの身近な環境だけでなく、シバン全体。
私たちは無力ではありません。 私たちは強力です。 私たちはペオンや奴隷ではありません。 私たちは自由な存在であり、どのような行動を取るかを選択できます。 私たちには、私たちの存在、選択、行動によって、違いを生み出す力があります。 ソファから降りて、世界について何かをしましょう…私たちの役割を果たして世界を美しくし、すべての人にとってより良い、より健康的な場所にしましょう。
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著者について
マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン （1985を設立しました）。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。
クリエイティブ・コモンズ3.0： この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性：Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com
