頭にバケツの水を載せて喜んでいる XNUMX 人のアフリカの子供たち
による画像 デビッドグリーンウッドヘイグ 


マリー・T・ラッセルによるナレーション。

動画版はこちらをご利用ください YouTube. 

InnerSelf の毎日のインスピレーション

2023 年 4 月 2 日

今日のインスピレーションの焦点は次のとおりです。

私は日々の活動の中で、より集中し、目覚め、平穏になりつつあります。

私たちの目標は、生活と瞑想がXNUMXつのプロセス、つまり瞑想的な生活に融合するように、日常の活動をできるだけ多くの瞑想の実践に組み込むことです. 中国の偉大な巨匠は、この慣習を次の言葉で説明しています。

なんて素晴らしい！
かなり奇跡的！
私は水をフェッチしています！
と木材を運ぶ！
          - ティモシーフレーク、 禅の知恵

私たちは、そのような崇高な状態を完全に認識することは決してできませんが、警戒して努力することによって、私たちは毎日の活動の中でより集中し、目を覚まし、平和になることができます。

読み続けてください：
今日のインスピレーションは、InnerSelf.com の記事から抜粋したものです。
     日常生活の中で、より集中し、目覚め、そして平和になるための6つの簡単な方法
     ジョン・シアンシオシ脚本の作品
ここで完全な記事を読んでください。


InnerSelf.com の発行者である Marie T. Russell です。 あなたの一日を願っています 日々の活動の中で、より集中し、目覚め、平和になる （今日と毎日）

ここでサブスクライブ へ「InnerSelf の毎日のインスピレーション」の次の記事をよろしくお願いします。

今日の焦点: 今日、私は 日々の活動の中で、より集中し、目覚め、平和になる.

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おすすめの本：瞑想の道

瞑想の道：気づき、集中、そして穏やかさへの優しい道
ジョンCianciosi。

ジョンCianciosiによって瞑想のパス。この実用的で非宗教的な本は、心から直接、ストレスを減らし、健康を増進し、内なる平和を達成するために、あらゆる信仰の読者を導きます。 それは瞑想のプロセスを明確に説明し、理論と実践のバランスをとるための非常に簡単なエクササイズを提供します。 各章には、平均的な読者の経験に基づいて、最初は僧侶として、そして現在は一般の生活を送っている著者のXNUMX年間の教えから作成されたQ＆Aセクションが含まれています。 瞑想に関するすべての入門書の中で、これは速い車線での生活を遅くする方法を示すのに優れています。

情報/この本を注文する。 Kindle版としても入手可能.

著者について

ジョンCianciosi晩年の長老Ajahn Chahの学生であるJohn Cianciosiは、1972で仏教の修道士に任命され、タイの土地とオーストラリアで精神的な監督を務めました。 1995では、修道院生活を終え、イリノイ州シカゴに移り、DuPage Collegeで講師としての洞察と知恵を共有し続けています。 彼の教えは、瞑想の研究と練習に専念した人生によって育まれた心臓から直接来ました。