私は若い年齢で、心配と不安を強調する重要ではない問題に焦点を当てました。 私の完璧主義者の態度とミスを恐れることは、私の人生が他の人にどのように見えるか心配していたので、私はすべてが順調であることを保証しなければならなかった。 私は自分の焦点に誇りを持っていませんが、それは真実です。
私の非常に緊張して不安な母親と祖母は、心配して過ごす時間を過ごしました。 私も、無数の問題を心配していました。 私の体重; 不合理な損失の恐れ; 私の社会生活。 学校。 私の父方の祖父、パパ・ジョーは、私の不安を私に思い出させてコメントしました。
「あなたが心配していることの50%は起こらず、他の50%はそれを心配するかどうかにかかわらず起こります」
彼の言葉は私の女の子の心配を助け、私は年を重ねるうちにこの簡単な言い回しが私の人生を内面的な対話を通して優先させ、重要な質問を自分自身に聞かせました。 私の男の子が若かったとき、そのような質問は私の選択に関して明快さをもたらしました。 私の若い息子は私とゲームをしたいと思っていましたが、食器洗い機を空にする必要がありました。 私は自分自身に尋ねた:
20年後の今、もっと重要なのは何ですか? 私が息子とゲームをしたり、食器洗い機を空にするのに夕食を過ごす時間?
もちろん私はその答えを知っていた。 この質問は、私の問題の多くを常に視点に入れ、柔軟性の重要性を強化しています。 私はまた、同じ質問を職場で、学生と一緒に考えていました。
今から20年はもっと重要なことは何ですか?
20年後の今、もっと重要なのは何ですか? 教科書に書いたレッスンや、教室に来て過去の生徒と挨拶し、自分の卒業計画を現在の生徒と共有する時に与えられた時間?
明らかに、私の生徒は、ピア、つまりロールモデルによって与えられた動機づけのメッセージを常に使用することができます。 私の人生のこの時点で、私はめったにそのような質問をする必要はありません。私は自分の人生で意味のあるものを満たしています。 私は制御できない問題については苦しみませんし、私は喜びと充実感を提供する人々や活動に集中しやすくなります。
この質問にはいくつかの形式がありますが、自分の課題や意思決定に関連して書き直すことができます。
- 今から20年後、もっと重要なのは何ですか? 私のきれいな家や友人との訪問?
- 今から20年後、もっと重要なのは何ですか? 私の子供と遊んだり、夕食を食べたりしますか?
- 今から20年後、もっと重要なのは何ですか? 友達とのランチや用事をする?
- 今から20年後、もっと重要なのは何ですか? 散歩や家の清掃は?
私自身の生活の中で私にこのような明快さを与えてくれたこれらのレッスンのいくつかがあなたにも利益をもたらすことを願っています。 私たちはすべて異なっていますが、私たちは静けさの独自のバージョンを求めています。 そうすることで、我々は私のために目的地よりも壮大になった私たちのユニークな旅に感謝することができます。
私は、私の交換 - 子供の遺産がなければ、そのような素晴らしさで到着することができなかったことを評価し、受け入れます。 私たちはすべて私たちの強みと挑戦でこの世に入ってきます。そして、これらの要素は、私たちがそれらを反映するのに十分な勇気があるときに、究極のユニークな壮大さを作り出します。 ソクラテスの言葉は私を引き続き導きます:「未知の人生は生きる価値がありません」
快適さと美しさを提供する書籍
さらに、次の書籍は、承認と意義を求めた少女の中に一度に埋もれていた多くの資質を回復するための私の個人的な旅を豊かにしました。 今日このような文学は、慰めと美しさを提供する歓迎された友人です。
私の家 サンドラシスネロス
夜と霧 ヴィクトル・フランク
多くの人生、多くのマスター ブライアン・ワイス
死と死上 エリザベス・クブラー=ロス
シッダールタ ヘルマン・ヘッセ
錬金術師 Paulo Coelho
星の王子さま アントワーヌ・ド・サン・テグジュペリ
四契約 ドン·ミゲル·ルイスによって
ブレスが空気になるとき ポール・カラニティ
献身:回顧録 Dani Shapiro
置換子 ジュディ・L・マンデル
置き換え子供:無意識のスクリプト リタ・バッタット・シルバーマン&アビゲイル・ブレンナー医学博士。
正統 デボラ・フェルドマン
魂の秘密 William L. Buhlman
共依存ノーモア メロディビーティによって
アーティストの道 ジュリア·キャメロン
愛しい人 アン・ロイフェによる
書くことは私の飲み物である:彼女の声を見つけることの作家の物語(およびあなたがいかにすることができるかのガイド) Theo Pauline Nestor
強みに成形の課題
Wendell Barryの「私は木の中にいて、まだ座っている」という詩は、自分の挑戦を強みに形作ったので、私の個人的な照明と受容の旅の多くを反映しています。
「私は木々の間を行き来し、まだ座っています」Wendell Barry
私は木々の中にいて、まだ座っている。
私のすべての揺れは静かになる
水の上の円のような私の周り。
私の仕事は彼らの場所にある
私は牛のように眠っていました。
それから私を恐れているものが来る
私の目の前でしばらく生きています。
私が恐れているものは私を去ります、
私の恐れがそれを残す。
それは歌う、私はその歌を聞く。
その後、私は何を恐れては来ます。
私はその光景にしばらく住んでいます。
私はそれに恐れることは、それを残し、
とそれへの恐怖が私を残します。
それは歌う、私はその歌を聞く。
労働日の後、
私の驚きの中で黙って、
私は最後に私の歌を聞くが、
私はそれを歌います。 私たちが歌うとき、
日が変わり、木々が動く。
記事のソース
いつ私は十分にうまくいくのでしょうか?交換の子供の癒しの旅
バーバラ・ジェフェEd.D.
バーバラは、2歳で死亡した彼女の弟によって残された欠員を埋めるために生まれました。 この本は、「代替の子供」である読者の多くに、バーバラと同様に、多くの理由から希望と癒しを見つけることができることを伝えています。
著者について
Barbara Jaffe、Ed.D. カリフォルニア州エル・カミーノ・カレッジの受賞歴のある英国の教授であり、UCLAの教育省のフェローです。 彼女はノンフィクションを書いて作家の声を見つけるのを助けるために学生に数え切れないほどのワークショップを提供してきました。 彼女の大学は、今年の優秀女性と名誉教師を命名して、彼女を称えました。 彼女のウェブサイトをご覧ください BarbaraAnnJaffe.com