毎日ストレスのない生活を送る

人生では時々、すべてを残して社会から逃げたいと思うところに来る。 私たちの上司からのもう一人の罵倒なコメント、交通の長いドライブ、または睡眠の別の壊れた夜を取ることができないかのように感じます。 私たちのカップは、次回誰かが私たちに間違ったやり方を見せたときに、私たちのカップがとても満杯だと感じます。私たちは最後の自己制御を失い、誰かや自分自身を傷つけるような考えられないことをします。

私の友人の多くはあまりにも仕事をしており、家族の義務のために週末におくつろぎする時間がありません。 彼らが過度のストレスに対処しており、このストレスが身体、精神、精神に大きなダメージを与え始めている現在、彼らの半分以上が突破口にいるのが私は現在観察されています。

現代社会で生き残り、毎日ストレスのない生活を送るにはどうすればいいですか？ 私がそういう形で生きて10年も経っているので、可能です。 24の幼い頃の私のバーンアウトの後、急速に変化している世界が私の周りを旋回しているのではなく、私が決める決定をしたことを知りました。私の自分のペースで私自身のことをしてください。

私は自分のことをすることに決めました。最初は私のことがあまり好きではありませんでしたが、私は自分自身と私が愛していた人を世話する時間が非常に少なかったです。 それは金持ちよりも私にとって重要でした。

現代の現実のストレスを排除する

現代の現実のストレスを排除するために私がやった最初のことは、小さな家屋、中古車、古物商衣類、新しいものの代わりに中古の本を買うという単純な生活様式を選ぶことでした。 私の周りのほとんどすべての人のように、いつも新しいものを買ったら、私はドルを数えることよりも早く窓から飛んでいくことを知っていました。

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この新しい行動計画では、毎月の経費を私の他の友人よりも2倍も節約しました。私が望むなら、私は2倍の仕事をすることができました。 ブランド名やファンシーな車は、胃潰瘍、不眠症、片頭痛、またはそれ以上の病気を発症するのに十分な動機付けではありませんでした。

エキゾチックな目的地への旅

その調整の後、私はエキゾチックな目的地への旅行を始めましたが、自分で旅行を計画し、より手頃な価格のベッド＆ブレックファーストまたはホステルを選ぶので、友人よりもはるかに少ないお金でした。 私は、XNUMXつ星ホテルで豪華なオールインクルーシブ旅行を自分で支払った友人よりも年にXNUMX倍多く旅行することになりました。 ある時、私はバハマの家をXNUMXか月借りましたが、バハマのXNUMXつ星ホテルにXNUMX週間行った場合と同じくらいの費用がかかりました。

あまり贅沢で快適に旅行することで、私は実際には快適な気品のあるホテルの部屋よりも地元の生活を発見することができました。 私は地元の人と交流し、漁師と仲間を作り、苦労と現実について学びました。 私はモントリオールでの私の都市生活とはまったく異なっていたので、バハマでの生活は本当にありましたが、この世界を見て感謝しています。

独立と起業家精神

私は25歳で私自身の私的な教育会社を立ち上げました。 私は家の安らぎから英語の会話を始めました。最初の数年間は簡単ではありませんでしたが、私はビジネスを成功させ、お金を賢く効率的に管理する方法を学ぶことに決めました。 10年後、私は週に約20時間働いて、自分と私が気にする人を世話するために半日を過ごしました。

運動する、健康的な食事を作る、精神的な本を読む、盛り上がる映画を見る、そして多くの友達を見る時間があります。 私が知っている人は誰も、私の年齢でこのようなストレスのない存在を置いています。これは若い時に私の最大の夢だったので、これは誇りに思います。 私はもう一度燃え尽きることは決してありませんでした。今日、私は、道が交差するすべての人々と日々の圧力を取り除くという私の見解を共有しています。

人生の挑戦について不安を抱かせる

パートタイムの仕事を楽しくし、毎月2倍の経費を節約し、美しい目的地への手頃な休暇を取った後、私は自分の肯定的な考え方を管理し、人生の課題を心配していませんでした。 これは、非常に不安でストレスの多い母親と一緒に成長した私の最も困難な変化の1つでした。 私の母親が私に他の何かの方法を教えていないので、事態が心配であり、物事を絶えず反省するのは普通のことでした。

私のバーンアウト後、私はそのプログラムを削除して自分自身を新しいものにするオプションがあることを知りました。 新しいプログラムは、私の人生の出来事に平和的に降伏し、私に起こるすべてのものに銀の裏地を見つけることでした。 強いポジティブな姿勢を築くには、多くの時間とエネルギーが必要でしたが、最終的には数年後、私はこの新しい考え方を達成し、それ以来ずっと幸せでした。

あなたもストレスのない生活を構築することができます

ストレスのない生き方を毎日構築することは可能ですが、慎重に引き出し、想像力と情熱をたくさん持ち、忍耐と決意を持ち、物事が挑戦的になったら落胆しない、現実的な行動計画を明確に持たなければなりません。 今日、私は最近のお手頃なエキゾチックな旅行先であるキューバからあなたに手紙を書き、落ち着いた青緑色の海を見つめながら、新鮮なグアバとパイナップルジュースを楽しんでいます。

今週は何のストレスもなく、私が帰ってくると、私は自分のお金を賢く管理し、私の謙虚な住居、中古車、私の中古服、中古本から簡単な生活を送っていきます。 私は非常に自由に感じ、その気持ちは世界ではない。

©2016 Nora Caron

この著者による書籍

新しい次元の三部作、Nora Caronの書籍1。旅への旅：新しい次元トリロジー、ブック1
ノラカロン。

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本の予告編を見る： ジャーニー・トゥ・ザ・ハート - 予告編

著者について

ノーラ・カロンNora Caronは英語のルネッサンス文学の修士号を取得し、4つの言語を話します。 学問体系に苦しんだ後、彼女は真の召しが人々の心から生きて精神の目を通して世界を探求するのを助けることであることに気付きました。 ノーラは、2003以来、様々なスピリチュアルな教師やヒーラーと一緒に学んできました。彼女は、Tai ChiやQi Gongと同様にエネルギー医学を実践しています。 9月の2014では、彼女の本 "ハート・トゥ・ザ・ハート」は、「Living Now Book Award」の「Best Inspirational Fiction」のためのシルバーメダルを受賞しました。 www.noracaron.com

ノラでビデオを見ます： 存在の新しい次元

三部作の他の本：

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