世界はより太ってきており、私たちはより傷ついています。 しかし、 上昇するストレスレベル 成長するウエストラインで重要な役割を果たしていますか？
肥満は今や 主な死因 慢性的な健康状態の宿主を発症するリスクの増加と関連している。 何人かの人々が自分の体重に苦しんでいる理由に大きな関心が寄せられていますが、他の人はスリムな状態を維持するのが簡単だと感じています。 遺伝子 または健康状態、例えば 甲状腺の問題.
ストレスは研究の注目を集めているもう1つの潜在的なリスク要因です。 人々は報告する傾向があります 過食と「快適な食事」 ストレスがかかると砂糖、脂肪、カロリーが高い食品。 ストレスホルモン コルチゾール 代謝および脂肪貯蔵において役割を果たすが、ストレスと体重を掛ける可能性のあるリンクの裏には、もっともらしい生物学的メカニズムがある。
研究は 肥満 今週、慢性的なストレスは、より過酷で過酷な人と一貫して関連していることがわかりました。
私たちのデータは、4年間にわたって収集されました。 高齢化の英語の縦断的研究、50歳以上の大規模なグループを追跡した研究。毛髪中のコルチゾールレベルが高い人は、腹囲が大きく、体重が重く、体格指数（BMI）が高い傾向があることがわかりました。 BMI (?30) または腹囲 (男性で約 102cm、女性で約 88cm) に基づいて肥満と分類された人々は、毛髪中のコルチゾールのレベルが特に高かった。
体重が変動した場合、または一貫して健康的な体重を維持していた体重よりも、肥満の持続性が高い人は、コルチゾールの測定値が高いことがわかりました。
長期ストレスの測定
コルチゾール濃度を測定するのになぜ髪を使用したのですか？ コルチゾールと肥満との関連を研究しているこれまでの研究は、主に血液、唾液または尿中のホルモンの測定に依存しており、 時間帯やその他の「状況要因」に応じて変化します例えば、食事や病気。 これらの方法は、人のストレスレベルの非常に短期間の画像を与えるので、これらの研究は、肥満と長期ストレスとの間の関係を評価することができなかった。 急性（短期間）と慢性（長期間）のストレスの区別は重要です。なぜなら、前者は防御的な戦闘または飛行応答として機能すると考えられ、後者は 有害な影響 体に
過去10年間に、毛髪におけるコルチゾールレベルを測定するための新しい方法が開発され、 信頼できる方法 慢性的なストレス暴露を評価すること。
私たちの研究のために、各参加者から長い毛2cmの束を人の頭皮に可能な限り近づけて切断しました。 髪は平均の割合で成長する 月に1cmしたがって、本発明者らの試料は、約2ヶ月間の毛髪成長と、それに付随するコルチゾールの蓄積レベルとを示した。
人々の体重、身長、胴囲を測定し、これらの測定値を用いて、毛コチゾルと肥満（肥満）のレベルの関係を評価した。
肥満を治療するための新しい標的？
私たちの研究から、ストレスが肥満になっていることは確かではありませんが、さらなる調査によって原因が判明した場合、慢性ストレスと肥満との関連が、肥満の予防と治療を目的とした介入の潜在的ターゲットとなります。 ストレス解消技術として、 マインドフルネス瞑想 & ヨガ 人々が肥満を発症するリスクを軽減するのに役立つ安価で広く利用できる選択肢です。 さらに重篤な症例では、肥満を治療するためにコルチゾールレベルを低下させる薬剤を使用することも可能である。
著者について
サラ・ジャクソン、研究心理学者、健康行動研究センター、 UCL
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